Как вы встречали свое тело после родов?😉
С осуждением?
С негативным отрицанием?
Со стремлением срочно это изменить?
Или же с принятием?
С любовью?
Благодарностью?
Какая мысль и какая эмоция первыми проносилась у вас в голове?
Знаете, часто от женщин слышу, что они своё тело ненавидят.
Они не хотят смотреть на себя в зеркало, называя себя жирной коровой или свиньей… Которые готовы сразу же лечь под нож хирурга, морить себя голодом, которые вспоминают беременность с такой же ненавистью….
А Вы только подумайте, это тело подарило жизнь другому человеку, сыграло огромную и важную роль в вашей жизни… Разве можно это обесценивать или не учитывать? И как можно за это не благодарить?
Послеродовой живот - это нормально. Что живот не уходит в мгновение ока даже у «избранных». Мы все природой устроены одинаково. Дайте себе время. Дайте своему телу благодарность и тепло.
Мы все хотим быть красивыми. Это естественное желание для каждой женщины. Быть красивой. Быть любимой.
Смысл в том, чтобы научиться смотреть на своё тело глазами полными любви. Любви, принятия и сострадания.
И из любви и сострадания, из благодарности — помогать своему телу, которое прошло огромный путь. В любом состоянии — смотреть с благодарностью! Это вообще замечательное и чудесное тело, которое служит вам верой и правдой и приносит удивительные дары.
Не ваше тело — проблема! А вы с телом вместе встретились с проблемой — и вместе пытаетесь ее решить. Вы вместе. По одну сторону баррикад.
Понимаете?
Вы помогаете ему стать здоровее, чувствовать себя лучше, быть энергичнее, восстанавливаетесь. Для этого вы выбираете для него самую лучшую еду, тренируетесь, гуляете, делаете или водите на массаж, на другие процедуры, отдыхаете вовремя. Из любви! Не из ненависти или стыда!
Стыд и ненависть лишь усугубят проблемы и сделают путь к здоровью дольше и сложнее. И даже если ваше тело никогда не будет на 100 процентов таким, как до родов, это не повод его ненавидеть. Оно может стать ещё прекраснее. Другого тела у вас не будет, а это помогло вам стать мамой. Что может быть важнее?
Так встречайте тело после родов с любовью! С нежностью! С заботой! С трепетом! Как вы встретили бы своего ребёнка после труднейших экзаменов или марафонского забега.
С любовью. С заботой. С благодарностью! И оно ответит вам тем же. Постепенно, не сразу, разумеется. Не торопитесь! Дайте своему телу время. Дайте ему заботу. И научитесь быть ему благодарной ❤
✍🏻Приглашаю Вас на мои тренировки! Начнём тренироваться онлайн с 01 апреля! ставь + в комментарии и я приглашу тебя заниматься с нами!!!
Скоро запущу проект "Стройность в любом возрасте!".
Будет что-то интересное!!!
